Le CSA fitness vous propose un service accessible et de qualité qui vous permettra de vous maintenir en forme tout au long de l’année.
Cette année Charlènevous proposera des séance de renforcement musculaire, de circuit training et de gym posturale.
Le but de cette section est de partager une expérience sportive agréable, enthousiasmante et ludique.

• Renforcement musculaire :

Cours de renforcement musculaire visant à sculpter, tonifier et renforcer votre corps.
Série d’exercices au poids de corps et travail de résistance d’intensité moyenne accessibles à tous les niveaux (différentes options proposées).

• Gym posturale: 

Discipline qui se compose  de mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

Quand ? :

Charlène vous accompagnera les lundis de  18h30 à 19h30 et les mercredis de 18H30 à 19H30  en cardio/renforcement musculaire et un mercredi sur 2 de 19H35 à 20h20 pour des séances de gym posturale. Les moniteurs du bureau des sports pourront ponctuellement vous encadrer sur diverses séances en remplacement.

Choix de la catégorie:

Catégorie 1:

-Militaires et réservistes du 27e BCA

-Civils du 27e BCA relevant de la défense

-Familles de militaires et civils du 27e BCA

-Gendarmes et famille de gendarme du 74

Catégorie 2: 

-Policier du 74

-Policier municipal du 74

-Douanier du 74

-Pompier du 74

Catégorie 3:

- Extérieur à la défense

Dans le cas d'une souscription à une seconde activité, merci de sélectionner dans les moyens de règlement l'activité "déjà licencié ".

Pour toute adhésion au CSA, profitez de notre partenariat avec la société générale Laydernier.

Lors d’une ouverture de compte à la banque SG Laydernier de Seynod, vous recevrez directement 80 €. N’hésitez pas à prendre contact en agence pour plus de renseignements.

Jullien HARO

Directeur d'agence

13 Boulevard Semnoz 74600 Seynod

tél +33(0) 4 50 33 59 01

Mob. +33(0) 7 76 84 68 45

Julien.Haro@socgen.com

Formules